「今日の失敗は明日の成功」ダイエットその後 　私の場合は、生活が不規則なので、どうしても1日、2食の食事になってしまい、夕食はとても空腹です。 そんな時この「もやし野菜炒め」を食べると、とても満腹になります。（もやし250ｇはかなりお腹一杯になります） 効果は…・適度な運動もしながら、３ヶ月で７〜８キロのダイエットに成功しました！（パチパチ！） しかも、お通じも良くなるという得点つきです。（それもダイエットに効果大だったかもしれませんね） 簡単なのが、長続きの秘訣ですね。その上、便秘も解消されて、まさに一石二鳥！

メニューを紹介します。 ●緑豆もやし　250ｇ ●ピーマン ●ニンジン ●たまねぎ ●100ｇ以内の肉 これを炒めて塩で味付けして食べる！ （会社員　男性　３０歳）

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