レジャーシーズンも近づき、ますます気になるダイエット？
身も心も軽くなりたいそんな季節ですね。
頂いた｢太っ腹メール｣の紹介です。

今もやしでダイエット中です！もうすぐ、2週間になりますが2kg減っています。
私も毎日いろいろ試していますがその中で一番好きなもやし料理を紹介します。

　-　もやしとニラのシンプル水ぎょうざ　-
1.ニラともやしを細かく刻む。
2.フライパンにごま油を適量いれ、1.を炒める。
　　（塩・コショウで味を整える）
3.あとは2.を餃子の皮でつつみ、ゆでれば完成！

なんと高校生の方からのメールでした。
ありがとうございました。
さっそく作って見ました。

十分食べ応えがあって、おいしい！
もやしにニラも加わって、栄養も二重丸。
ごま油とニラで中華満喫気分です。
酢醤油でいただいても、からし醤油でもおいしいです。
もちろん、ラー油でも。
お好きな味でためしてみてください！

ワンタンの皮に包んでスープの具として
入れるのもいいかもしれません。

みなさんからのメールお待ちしております！

kikaku@saladcosmo.co.jp
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