｢夏休みだダイエット｣
メールを頂きました。紹介します！

こんにちは。
毎日もやしを食べているmocaと申します。

私の食べかたはいたってシンプル・・・
「もやし炒め」です。
塩、こしょうして食べるだけなのですがポイントは油です。
サラダ油だともやしのくさみが気になったのでごま油で炒めています。
ごま油をひいて、もやしを炒め、塩・こしょう（少し多め）して最後に隠しあじ程度にしょうゆをたらす。ちょっとピリっとします
これだけでバッチリです。

このもやし炒めを食べつづけています。
ダイエットが目的でしたが、はまりまくってしまって生活の一部になってしまいました（笑）
主人にも好評です。

moca******主婦******31歳

シンプルで毎日続けられる！
これが一番です。
もやしがダイエットに適した食材であることは、ご存知の通りですが、
ごま油は、成人病や老化を防ぎ、がん予防効果もあると言われています。
悪玉コレステロールを抑える効果があり、肥満防止に役立つと言われています。


みなさんからのメールお待ちしております！

kikaku@saladcosmo.co.jp
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