おいしい発芽野菜レシピ

6品目の野菜で体力回復スープ

調理時間:10分

材料(2人分)

  • 6品目の温野菜サラダ 200g(1パック)

調味料(2人分)

  • コンソメキューブ 1個
  • カレー粉 小さじ1
  • 600ml
  • ウスターソース 10g

作り方

  1. 6品目の温野菜サラダをレンジで加熱する。
  2. カレースープを作る。沸騰したお湯にコンソメ、カレー粉、ウスターソースを入れるだけ!
  3. ①をスープに入れて完成!

レシピMEMO

管理栄養士監修!
具だくさんスープでビタミン摂取。カレーのスパイスで食欲がそそられます!

栄養成分(1人分)

  • エネルギー70.5kcal
  • 塩分量1.52g
  • 脂質1.15g
  • コレステロール0mg
  • たんぱく質3g
  • 炭水化物12.45g
  • 糖質9.5g
  • 食物繊維2.95g
  • カリウム280mg
  • カルシウム36.5mg
  • 0.85mg