野菜たっぷり味噌汁
調理時間：15分
材料(4人分)
- きのこラブ（カット野菜） 1袋
- だし（顆粒）パック等 小さじ２
- 味噌 大さじ２
- 水 適量
- 鍋に水、だし、カット野菜を入れて中火で加熱する
- 野菜が柔らかくなったら、味噌を溶かし入れる
- ひと煮立ちしたら、火からおろしてできあがり
栄養成分(1人分)
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エネルギー30.2kcal
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塩分量1.48g
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脂質0.31g
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コレステロール0.58mg
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たんぱく質1.86g
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炭水化物5.6g
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糖質4.3g
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食物繊維1.3g
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カリウム150mg
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カルシウム24.5mg
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鉄0.43mg
