おいしい発芽野菜レシピ
調理時間:5分

材料(2人分)

  • 無限にんじん 1袋
  • ベビースターラーメン(チキン) 約20g
  • ※塩 少々
  • ※粗びき胡椒 少々
  • ※ポン酢 大さじ1
  • ※ごま油 大さじ1/2~1

作り方

  1. 無限にんじんの袋を振って中身がなるべく平らになるようにならして、袋のまま電子レンジで加熱します(500Wで約3分30秒、600Wで約2分50秒)
  2. ①を取り出して粗熱を取り、軽く絞って水分を捨てます。
  3. ②に※を入れてよく混ぜます。ベビースターラーメンを入れて和えたら出来上がり!

レシピMEMO

食べる直前に追いベビースターすると抜群のパリポリ食感が楽しめます♪

※栄養成分にはベビースターラーメンは含まれておりません。

栄養成分(1人分)

  • エネルギー79.51kcal
  • 塩分量0.69g
  • 脂質6.1g
  • コレステロール00mg
  • たんぱく質1.45g
  • 炭水化物5.9g
  • 糖質4.25g
  • 食物繊維1.65g
  • カリウム174.5mg
  • カルシウム19mg
  • 030.3mg