無限にんじんなます
調理時間：5分
材料(2人分)
- 無限にんじん １袋（180g）
- ※酢 大さじ４
- ※砂糖 大さじ２
- ※塩 少々
- ※いりごまorすりごま お好みにより適量
作り方
- 無限にんじんを袋のまま電子レンジで加熱する（500Wで２分30秒。600Wで２分。）
- １を取り出して粗熱を取り、絞って水分を捨てる。
- 別のボウルに甘酢の材料（※）を入れて混ぜ、２を熱いうちに加えて混ぜ、冷ましたら出来上がり。
栄養成分(1人分)
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エネルギー63kcal
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塩分量0.29g
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脂質0.1g
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コレステロール0mg
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たんぱく質1.2g
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炭水化物14.6g
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糖質13.0g
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食物繊維1.7g
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カリウム152mg
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カルシウム177mg
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鉄0mg
