あまり良い意味で使われない
「ごまをする」ですが
すった‘ごま’は色々な料理に使えて
栄養満点
便利でおいしい‘ごま’とスプラウトのレシピです。
ごまをする
「ごまをする」おすすめレシピ
-
![豆腐ナムルサラダ]()
豆腐ナムルサラダ
「3品目の芽ぐみナムルサラダ」を使用してレンジ調理。豆腐と子大豆もやし芽ぐみの食感が合うお手軽サラダ。
#3品目の芽ぐみ ナムルサラダ
#春#夏#秋#冬
10分 85.9kcal 1.65g -
![豆苗とツナ缶のしょうゆマヨ和え]()
豆苗とツナ缶のしょうゆマヨ和え
豆苗とツナの組み合わせ。簡単調理な一品。
#豆苗
#夏
5分 112kcal 1.2g 4.2g -
![おくらの新芽でゴマ和え]()
おくらの新芽でゴマ和え
にんじんとおくらの新芽で彩りよく、ゴマ風味がおいしい。
#おくらの新芽
#冬
5分 37kcal 0.48g 2.7g -
![ブロッコリーの新芽 簡単まぜごはん]()
ブロッコリーの新芽 簡単まぜごはん
ブロッコリーの新芽を加えて、簡単・新鮮混ぜご飯。
#ブロッコリーの新芽
#春#秋
5分 283kcal 1.8g 53.7g
