1年でも一番寒い時期ですが
寒い中、がんばっている皆さんへ
簡単に
プラス野菜の栄養
小腹を満たして
身体が温まる
夜食にもおススメの
スプラウト(発芽野菜)
レシピの紹介です。
がんばってる人応援レシピ
「がんばってる人応援レシピ」おすすめレシピ
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![子大豆もやし芽ぐみ×豆乳！大豆イソフラボンたっぷりグラタン風]()
子大豆もやし芽ぐみ×豆乳！大豆イソフラボンたっぷりグラタン風
子大豆もやし芽ぐみと豆乳を使った簡単レシピ。
#子大豆もやし芽ぐみ
#秋#冬
10分 338kcal 3.52g 15.2g -
![カット野菜で簡単おひとり鍋]()
カット野菜で簡単おひとり鍋
カット野菜と鍋のもとで野菜がたっぷり食べられる簡単鍋のできあがり！
#イソフラボン鍋 野菜ミックス#カラダに芽ぐみ 寄せ鍋野菜
#秋#冬
10分 -
![きのこの野菜ラーメン]()
きのこの野菜ラーメン
カット野菜を使えば、時短簡単ラーメンの出来上がり。
#きのこラブ 白菜ミックス
#春#夏#秋#冬
10分 463.4kcal 6.9g 63.6g -
![ブロッコリーの新芽あんかけうどん]()
ブロッコリーの新芽あんかけうどん
旬のきのこをたっぷりと、ブロッコリーの新芽で緑をそえて。
#ブロッコリーの新芽
#秋
10分 370.5kcal 4.95g 71.1g
