たまごスープ
調理時間：10分
材料(３人分)
- ボリューム国産カット野菜 1/2袋
- 卵 1個
- 鶏ガラの素 大さじ1
- 水 500cc
作り方
- 鍋に水を入れ、火にかけたら鶏ガラの素、カット野菜を入れます。
- 火が通ったら鍋の火を止め、溶いた卵を回し入れて出来上がりです。
栄養成分(1人分)
-
エネルギー37kcal
-
塩分量0.06g
-
脂質2g
-
コレステロール66mg
-
たんぱく質3g
-
炭水化物1.9g
-
糖質1.1g
-
食物繊維0.8g
-
カリウム88.3mg
-
カルシウム19.3mg
-
鉄0.4mg
