節分・立春

2023.01.24

#冬のおしながき

2月3日は節分4日は立春です。

暖かい地方では梅が咲き始める頃です。

節分と言えば

「恵方巻」が一般的になりましたが

「巻き寿司」の他にも

厄を断ち切る「蕎麦」

体の毒を出す「こんにゃく」

鬼が苦手な「いわし(代わりにししゃも)」など

恵方巻以外にも

縁起の良い食べ物とされているものがあります。

スプラウトの

手巻き寿司、

こんにゃく、

そば、

いわしの代わりのししゃもの

レシピの紹介です。

「節分・立春」おすすめレシピ

がんばってる人応援レシピ

がんばってる人応援レシピ２

旬のレシピ新着記事

#春のおしながき

GW野菜たっぷり簡単ご飯

ゴールデンウィーク真っ最中の方もゴールデンウィーク中休み...つづきを読む >

#春のおしながき

新生活の腹ごしらえ

新生活のリズムに少しは慣れてきた頃でしょうか。生...つづきを読む >

#春のおしながき

始める一人暮らしのレシピ

新生活スタートの季節です。初めての一人暮らしを始める...つづきを読む >

旬のレシピをもっと見る

栄養たっぷり

おいしい！\ 健康レシピ特集 /

親子で一緒にごはんづくり

　新学期になって初めての大型連休ですね！旅行に行く方、お家でゆっくり過ごす方、さまざまいらっしゃると思います。　新し...つづきを読む >

親子で一緒にごはんづくり

2月29日は何の日？

2024年は閏年（うるうどし）。現在世界的に採用されている暦「グレゴリオ暦」では、季節と暦のずれを調整するために、4年に...つづきを読む >

2月29日は何の日？

食事で取り組む！肌の乾燥対策

朝晩が特に冷え込むようになり、もうすっかり秋ですね。少しずつ冬へと向かっていくわけですが、これからの季節、肌の乾燥が気に...つづきを読む >

食事で取り組む！肌の乾燥対策

健康レシピをもっと見る

先人の知恵から学ぶ\ ことわざからレシピ /

筍の親まさり2024

筍の親まさり2024

筍の生育の良さから言われることわざです。桜前線を追いかけてやって来るのが筍前線で...つづきを読む >

海老で鯛を釣る2024

海老で鯛を釣る2024

芽にも春を運んでくれる桜鯛が旬です。旬の鯛を海老で釣る？少ない元手で多くの利益を...つづきを読む >

花より団子2024

花より団子2024

そろそろ桜の開花が待ち遠しい頃となりました。花を眺めながらつまむのに調度よい目に...つづきを読む >

ことわざレシピをもっと見る

発芽野菜レシピ\ ランキング /

今月の\ Pickupスプラウト /

子大豆もやし芽ぐみ

・大豆の植物性たんぱく質が豊富
・大豆イソフラボンやGABAが豊富
・ビビンバやナムルなど豆の味が感じられるレシピにぴったり

子大豆もやし芽ぐみのレシピを見る

困ったときの\ お役立ちレシピ /

お手軽

あっという間にできて栄養も簡単にとれる、お手軽レシピ！あと一品欲しい時、お弁当の隙間のおかずに。料理初心者さんや一人暮らしさんにもおすすめです♪

お弁当

サラダコスモが提案するお弁当のレシピ。家族や大切な人の健康と「美味しい！」を目指して、発芽野菜を使った簡単でボリュームたっぷりのレシピをご紹介します。

朝ごはん

血液を巡らせ、心も体も目覚めさせる朝ごはんレシピ。時間のない朝でも安心の一品をご紹介します♪

ランチ

サッと作れて体に優しいランチ向きのレシピ♪午後のエネルギーを蓄えて、子供も満足の美味しい一皿をご紹介します。