清流の国ぎふ 野菜ファーストプロジェクト
岐阜県公式サイトはこちら
https://www.pref.gifu.lg.jp/page/18057.html
まず野菜！
食べて健康日本一！！
8月は野菜ファースト強化月間です。
8月31日はやさいの日です。
岐阜県民は
1日に必要な野菜摂取目標量(350ｇ)に対して
あと1皿分(50ｇ)不足しています。
いつもの食事にプラス野菜1皿を。
外食の時も
単品より定食を
野菜の多いメニューを
付け合わせの野菜も残さずに。
野菜ファースト！
食事の時、野菜から食べると
血糖値の急激な上昇を抑えてくれます。
※血糖値の急激な上昇は
血管を傷つけ動脈硬化などの原因になります。
血糖値が気になる方も
まだ気にしていない方も
食事は野菜から。
いつもの食事に野菜を＋(プラス)１皿
サラダコスモから
小さな1袋は大きな一歩「野菜増し袋」
https://www.saladcosmo.co.jp/blog/?p=5875
サラダコスモのカット野菜1袋で
1食分(120 g)の野菜を摂ることが出来ます！
2021-08-09 ｜ Posted in 日本の野菜不足を解消したい ｜ No Comments »
