【春のおしながき】寒暖差に負けないレシピ

2025年5月13日火曜日

今日は快晴となり昼の温度は26℃まで上がっています。

朝の温度は一桁と寒暖差が激しいです。

朝晩の寒暖差が10℃以上あると

自律神経が乱れたりやすくなったり

疲労感を感じやすくなったたり

風のような症状があらわれることも。

そんな時は体を温める生姜や

腸内のバランスを整えてくれる

根野菜や味噌などの発酵食品のスープを。

寒暖差に負けないスプラウトスープレシピの紹介です。

寒暖差に負けないレシピ

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