【ことわざからレシピ】朝の果物は金

昨日、今日と春が来た？と勘違いするような陽気が続いていますが

まだまだ安心できない？2015年2月24日火曜日にお届けします。

【朝の果物は金】

朝に食べる果物は体に良いということわざです。

果物には多くの果糖が含まれていますが

体も頭も糖分をエネルギーに変えて活動をしています。

活動開始の朝に果物はもって来いというわけです。

朝の目覚めにおすすめの果物を使ったレシピの紹介です。

【ちこりのフルーツサラダ】

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