韓国風生春巻きNEW
調理時間：15分
材料(2人分)
- かいわれ大根 1パック
- 鶏ささみ 3本
- キムチ 100g
- 酒 小さじ1
- ライスペーパー 4枚
作り方
- 耐熱皿に鶏ささみを並べ酒をふってラップをし、電子レンジ600Wで3分加熱し、粗熱を取って食べやすい大きさに割ります。
- かいわれ大根は根元を切り落とします。
- ライスペーパーを水にくぐらせ、かいわれ大根、①の鶏ささみ、キムチをのせて巻きます。
- 食べやすい大きさに切って器に盛り付け、完成です。
レシピMEMO
日を使わずにササっと作れちゃう！生春巻き
かいわれ大根の根元をハサミでカットすれば包丁いらずです♪
栄養成分(1人分)
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エネルギー168kcal
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食塩相当量1.9g
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脂質1.1g
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コレステロール39mg
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たんぱく質20.2g
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炭水化物20.4g
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糖質18.7g
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食物繊維1.7g
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カリウム380mg
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カルシウム46mg
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鉄1.1mg
