オーブントースターで簡単！野菜たっぷり鮭のホイル焼き
調理時間：20分
材料(2人分)
- きのこ野菜炒め用ミックス 200g
- 鮭 2切れ
- 塩・コショウ 少々
- ポン酢 お好み
- 鮭に塩コショウで下味をつけます。
- アルミホイルの上にカット野菜をのせ、その上に鮭をのせます。
- アルミホイルで包み、オーブントースターで10～15分ほど焼きます。
- ポン酢をかけて召し上がれ♪
レシピMEMO
炒め用カット野菜であれば、代用可能！
バターをのせても美味しいです！
オーブントースターの代わりにフライパンの上にホイルをのせて弱火で10～15分でも調理可能。
栄養成分(1人分)
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エネルギー155kcal
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塩分量1.89g
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脂質4.5g
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コレステロール48.45mg
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たんぱく質23.45g
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炭水化物4.94g
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糖質3.31g
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食物繊維1.63g
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カリウム525.78mg
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カルシウム30.16mg
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鉄0.96mg
