スルフォラファンプラスの卵ご飯
いつもの卵かけご飯にひと工夫。野菜プラスで朝から元気！
#ブロッコリースルフォラファンスプラウト#ケールスルフォラファンスプラウト
#春#夏#秋
スルフォラファンスプラウトと卵たっぷりサラダのサンドウィッチ
スプラウトとキュウリのシャキシャキ感がやみつきに！朝食、ランチ、手軽に食べられる1品です。
#ブロッコリースルフォラファンスプラウト#ケールスルフォラファンスプラウト
#春#夏#秋#冬
6品目の野菜でチーズタッカルビ風サラダ
管理栄養士監修！効率よく野菜を食べられます。
#6品目の温野菜サラダ
#春#夏#秋#冬
ビビンバ丼
ビビンバには子大豆もやしは欠かせない！
#子大豆もやし
#冬
ちこりとモッツァレラチーズとトマトのサラダ
おつまみにも、ちょっとしたおもてなしにも使えるサラダ。
#ブロッコリーの新芽#国産ちこり（アンディーブ）
#秋#冬
ちこりのグラタン
体温まるちこりのグラタン
#国産ちこり（アンディーブ）
#春#冬
ちこりと春キャベツのクリーム煮
ちこりとクリームの相性ばっちり。
#ブロッコリーの新芽#国産ちこり（アンディーブ）
#春
ちこりのきざみサラダ
ほろ苦さがたまらないちこりサラダ。
#国産ちこり（アンディーブ）
#春#夏
ちこりシチュー
ほろ苦いチコリにホワイトシチューがよく合います。
#国産ちこり（アンディーブ）
#春#冬
ちこりのフルーツサラダ
彩りもかわいらしいフルーツサラダのチコリボート。
#国産ちこり（アンディーブ）
#冬
ちこりと春野菜の細口スパゲティー
春野菜とやさしい色合いのチコリで、見た目も春らしいパスタ
#ブロッコリーの新芽#国産ちこり（アンディーブ）
#春
豆苗と山芋のベーコン巻き
焦がしバターの香りが引き立つ！
#緑豆もやし#豆苗
#秋#冬
スルフォラファンスプラウトと卵たっぷりサラダのサンドウィッチ
スプラウトとキュウリのシャキシャキ感がやみつきに！朝食、ランチ、手軽に食べられる1品です。
#ブロッコリースルフォラファンスプラウト#ケールスルフォラファンスプラウト
#春#夏#秋#冬
スルフォラファンスプラウトのジェノベーゼ
スプラウトのシャキシャキとした食感がアクセントに！
#ブロッコリースルフォラファンスプラウト#ケールスルフォラファンスプラウト
#春#夏#秋#冬
黒豆もやしで焼きそば
細いもやしが麺との相性抜群！
#黒豆もやし
#春#夏#秋#冬
豆苗と子大豆もやしの春雨スープ
簡単ヘルシースープ。
#子大豆もやし#豆苗
#春#夏#秋#冬
豆苗でふわ玉バター炒め
卵と豆苗の相性抜群！
#豆苗
#春#夏#秋#冬
6品目の野菜でチーズタッカルビ風サラダ
管理栄養士監修！効率よく野菜を食べられます。
#6品目の温野菜サラダ
#春#夏#秋#冬
豆苗としめじの豚肉蒸し
野菜をいっぱい食べられる蒸し料理。
#豆苗
#春#夏#秋#冬
豆苗とまぐろの切り落としでちらし寿司
スプラウトで華やかなちらし寿司に。
#豆苗
#春#夏#秋#冬
1位
緑豆もやしの白だし和え
ゴマの香りとピリっと唐辛子が効いておつまみにもお勧めです
#緑豆もやし
2位
豆苗のウインナー炒め
ささっと炒めて野菜たっぷり。
#緑豆もやし#豆苗
#秋
3位
もやしとアスパラのシンプル炒め
緑がまぶしい彩の、野菜のおかずレシピです。
#緑豆もやし
#春
4位
フライパン１つで豚バラもやし蒸し
フライパン一つで簡単調理♪
#緑豆もやし
#春#秋#冬
5位
豆苗とささみの焦ししょう油炒め
しょう油の香ばしい香りが豆苗にぴったり！
#豆苗
#秋
