サバ缶アレンジ♪野菜いため
鯖缶とカット野菜だけ。味付けいらずの簡単調理。
#彩り野菜炒め用ミックス#炒め用やさい
オーブントースターで簡単！野菜たっぷり鮭のホイル焼き
包丁、まな板、フライパンいらず。具材をのせるだけでメインのおかずに！
#きのこ野菜炒め用ミックス#炒め用やさい
3品目の野菜とししゃもの南蛮漬け
管理栄養士監修！骨の健康が気になる方へ
#3品目のナムルサラダ
#春#夏#秋#冬
子大豆もやしとカツオのお刺身
管理栄養士監修！骨の健康が気になる方へ0
#子大豆もやし
#春#夏#秋
かいわれ大根の手巻き寿司
みんなで手巻き寿司。カイワレ大根はかかせません。
#かいわれ大根
#秋#冬
子大豆もやしのかきあげ
子大豆もやしの歯ごたえとほんのり桜えびの風味がおいしい。
#子大豆もやし
#秋
ちこりと大葉のペペロンチーノ 明太子のせ
赤唐辛子と明太子をチコリがやさしい味に仕上げたパスタです
#国産ちこり（アンディーブ）
#夏
ちこりのスモークサーモン添え
赤チコリと白チコリ、両方を使ってきれいにトッピング。
#ブロッコリーの新芽#国産ちこり（アンディーブ）
#冬
ちこりとホタテのスープ煮
ちこりとホタテのスープで、食べるスープ。小腹もふくれます
#国産ちこり（アンディーブ）
#冬
ちこり海鮮サラダ
シーフードたっぷりイタリアンサラダ。
#国産ちこり（アンディーブ）
#夏
ちこりとプリプリえびの生春巻き
チコリのアジアン風サラダ。ピーナッツみそでいただきます。
#国産ちこり（アンディーブ）
#春
ちこりとえびの天ぷら
チコリの苦味が海老の天ぷらによく合います。
#国産ちこり（アンディーブ）
オーブントースターで簡単！野菜たっぷり鮭のホイル焼き
包丁、まな板、フライパンいらず。具材をのせるだけでメインのおかずに！
#きのこ野菜炒め用ミックス#炒め用やさい
豆苗とじゃごで和え物
和えるだけでできあがり！
#豆苗
#夏
簡単！チャプチェ
カット野菜を使って簡単！時短！
#彩り野菜炒め用ミックス#炒め用やさい
#春#夏#秋#冬
子大豆もやしと小松菜のバター炒め
冬が旬の小松菜と子大豆もやしで。おかずにもなるサラダです
#子大豆もやし
#冬
3品目の野菜とししゃもの南蛮漬け
管理栄養士監修！骨の健康が気になる方へ
#3品目のナムルサラダ
#春#夏#秋#冬
かいわれ大根の手巻き寿司
みんなで手巻き寿司。カイワレ大根はかかせません。
#かいわれ大根
#秋#冬
子大豆もやしとあさりの酒蒸し
子大豆もやしを酒蒸しで！
#子大豆もやし
#春
ブロッコリーの新芽 たまご焼き
いつものたまご焼きにプラス。
#ブロッコリーの新芽
#春
1位
緑豆もやしの白だし和え
ゴマの香りとピリっと唐辛子が効いておつまみにもお勧めです
#緑豆もやし
2位
豆苗のウインナー炒め
ささっと炒めて野菜たっぷり。
#緑豆もやし#豆苗
#秋
3位
もやしとアスパラのシンプル炒め
緑がまぶしい彩の、野菜のおかずレシピです。
#緑豆もやし
#春
4位
かいわれ大根と塩昆布の簡単和え
味覚の秋、９月１８日は「カイワレ大根の日」
#かいわれ大根
#夏#秋
5位
フライパン１つで豚バラもやし蒸し
フライパン一つで簡単調理♪
#緑豆もやし
#春#秋#冬
