おくらの新芽とおくらと長芋のねばねばトロロ和え
おくらの親子と長芋でダブルでねばねばシャキシャキ。
#おくらの新芽
#秋
おくらベーコン
お弁当のおかずに、忙しい朝食の一品に。
#おくらの新芽
おくらの新芽おろし和え
さっぱり簡単。
#おくらの新芽
#冬
おくらの新芽のスタミナ炒め
夏のスタミナＵＰ！に。冬は旬のにんじんをたっぷり使って。
#おくらの新芽
#夏
おくらの新芽とろろ昆布汁
おくらの新芽がシャキシャキ。体あったまる昆布汁。
#おくらの新芽
#秋
おくらの新芽ともやしの和風炒め
スプラウトでお手軽おつまみに。おかずにもなる一品。
#おくらの新芽
おくらの新芽でゴマ和え
にんじんとおくらの新芽で彩りよく、ゴマ風味がおいしい。
#おくらの新芽
#冬
おくらの新芽とおくらでとろろ和え
ねばねばおくらとおくらの新芽の親子とろろ和え
#おくらの新芽
#冬
おくらの新芽と納豆のねばねば納豆
忙しい朝にねばねばパワー。
#おくらの新芽
おくらの新芽とかつお節のかつおくらポン酢
ポン酢であっさり、おくらの新芽に鰹節。おつまみにも。
#おくらの新芽
おくらの新芽で中華スープ
寒い夜に。食べ応えのあるおくら風味のスープ。
#おくらの新芽
#春
緑豆もやしとカキのオイスターソース炒め
たっぷり野菜で彩り鮮やか。
#緑豆もやし
#秋#冬
豆苗とハムの香味油和え
豆苗と香味油の相性は抜群！
#豆苗
#春#夏#秋
豆苗とハムのカレーマヨ和え
カレーマヨが食欲をそそります。
#豆苗
#春#夏#秋#冬
豆苗としめじのおかか和え
簡単和えるだけ！
#豆苗
#夏#秋#冬
空心菜の新芽とえのきのサラダ
空心菜の新芽の歯ごたえを、ごまたっぷりのドレッシングで。
#空心菜の新芽
#秋
【管理栄養士監修】子大豆もやし芽ぐみとサバ缶の炊き込みご飯
栄養をお米に全部吸わせて、お肌つるつるに。
#子大豆もやし芽ぐみ
#春#秋#冬
おくらの新芽ともやしの和風炒め
スプラウトでお手軽おつまみに。おかずにもなる一品。
#おくらの新芽
子大豆もやし芽ぐみ×豆乳！大豆イソフラボンたっぷりグラタン風
子大豆もやし芽ぐみと豆乳を使った簡単レシピ。
#子大豆もやし芽ぐみ
#秋#冬
1位
子大豆もやし芽ぐみで”もやしレモン”
サラダにおつまみに大活躍の一品です。アレンジもたくさんできます。
#子大豆もやし芽ぐみ
#春#夏
2位
フライパン１つで豚バラもやし蒸し
フライパン一つで簡単調理♪
#緑豆もやし
#春#秋#冬
3位
オーブントースターで簡単！野菜たっぷり鮭のホイル焼き
包丁、まな板、フライパンいらず。具材をのせるだけでメインのおかずに！
#きのこ野菜炒め用ミックス#炒め用やさい
4位
豆苗チャンプル－
箸が止まらない！豆苗をたっぷり食べられるレシピ。
#豆苗
#春#夏#秋#冬
5位
豆腐ナムルサラダ
「3品目の芽ぐみナムルサラダ」を使用してレンジ調理。豆腐と子大豆もやし芽ぐみの食感が合うお手軽サラダ。
#3品目の芽ぐみ ナムルサラダ
#春#夏#秋#冬
