韓国風キャベツサラダ
調理時間：5分
材料(3人分)
- ミックスキャベツ 1袋
- かに風味かまぼこ 50g
- ★ごま油 大さじ2
- ★鶏がらスープの素 小さじ1
- ★すりおろしにんにく 少々
- ★塩 小さじ1/4
- ★胡椒 少々
- ★煎りごま 小さじ1
作り方
- 【下準備】 かに風味かまぼこを粗くほぐします。
- ボウルに★を合わせて混ぜます。
- ①にミックスキャベツとかに風味かまぼこを加えて、①が全体に絡まるようによく混ぜて完成です。
レシピMEMO
冷蔵庫で少しねかすと味が落ち着き
キャベツがしんなりして
出来たてとは違う美味しさを楽しむことができます。
栄養成分(1人分)
-
エネルギー117kcal
-
食塩相当量0.9g
-
脂質9.7g
-
コレステロール3mg
-
たんぱく質2.9g
-
炭水化物5.2g
-
糖質4.1g
-
食物繊維1.1g
-
カリウム130mg
-
カルシウム53.3mg
-
鉄0.3mg
