野菜たっぷりコンソメスープ
調理時間：15分
材料(3人分)
- 炒め用カット野菜 200～350g
- ソーセージ 6本
- 水 600cc
- コンソメ 8～9g
- 黒コショウ 少々
- 鍋に水を入れて沸騰させ、コンソメを入れます。
- ソーセージを入れ、火が通ったら、カット野菜を入れて煮ます。
- 器にもって、黒コショウをかけて完成。
栄養成分(1人分)
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エネルギー145.4kcal
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塩分量2g
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脂質10.7g
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コレステロール20.9mg
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たんぱく質6.7g
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炭水化物6.6g
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糖質5g
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食物繊維1.6g
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カリウム207mg
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カルシウム27.4mg
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鉄0.62mg
