ホットプレートでつくる 手間なし豚ロース野菜蒸し
調理時間：15分
材料(2人分)
- メガ盛りもやしとキャベツ 1袋
- 豚ロース肉 150g
- ポン酢 適量
- ゴマだれ 適量
作り方
- ホットプレートをあたため、メガ盛りもやしとキャベツをまんべんなく敷き、上に豚ロースを乗せる。
- 蓋をして、5分待つ。蒸し上がったら完成。
レシピMEMO
ホットプレートを使うことで、いつものメニューも見栄えがし、パーティー風に楽しめます。
具材を乗せてほったらかしでも美味しくできる簡単メニューです。
蓋がなければアルミホイルを使って蒸し焼き風に。
たれや具材を追加することでバリエーションは無限です。
栄養成分(1人分)
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エネルギー249kcal
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食塩相当量0.1g
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脂質17.2g
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コレステロール46.5mg
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たんぱく質17.85g
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炭水化物7.95g
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糖質4.35g
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食物繊維3.6g
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カリウム500mg
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カルシウム46mg
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鉄0.8mg
