チーズタッカルビ
調理時間：20分
材料(２人分)
- ボリューム国産野菜炒め 1袋（320g）
- 鶏モモ肉 280g
- ピザ用チーズ 100ｇ
- ごま油 大さじ1
調味料(２人分)
- 醤油 大さじ2
- みりん 大さじ2
- 砂糖 大さじ1
- コチュジャン 大さじ2
作り方
- 鶏モモ肉は食べやすい大きさにカットし、調味料に漬けておきます。
- フライパンにごま油をひき、鶏肉、カット野菜を炒めます。
- 最後にチーズをたっぷりかけます。
調味料(２人分)
- 材料全てを混ぜ合わせます。
栄養成分(1人分)
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エネルギー643kcal
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塩分量5.5g
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脂質39.6g
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コレステロール163.5mg
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たんぱく質39.3g
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炭水化物28.6g
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糖質25.9g
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食物繊維2.7g
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カリウム757mg
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カルシウム366mg
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鉄2.1mg
