甘辛チキンとまろやかチーズのとろーりタッカルビ
調理時間：20分
材料(人分)
- ボリューム国産野菜炒め 1袋（320g）
- 鶏モモ肉 280g
- ピザ用チーズ 100g
- ごま油 大さじ1
- ベビースターラーメン（チキン味） 約20g
調味料(人分)
- 醤油 大さじ2
- みりん 大さじ２
- 砂糖 大さじ１
- コチュジャン 大さじ2
作り方
- 鶏モモ肉は食べやすい大きさにカットし、調味料に漬けておきます。
- ごま油をひき、中火で熱したホットプレートで野菜を軽く炒めます。
- 鶏肉を野菜の上に乗せ、蓋をして弱火で5分蒸します。
- 真ん中にチーズをたっぷり入れ、上にベビースターラーメンを散らします。
- 蓋をしてチーズが溶けるまで1〜2分弱火でおきます。
調味料(人分)
- 材料全てを混ぜ合わせます。
レシピMEMO
甘辛い味付けの鶏肉と野菜にごはんが進むこと間違いなし！
※栄養成分にはベビースターラーメンは含まれておりません。
栄養成分(1人分)
-
エネルギー
-
塩分量
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脂質
-
コレステロール
-
たんぱく質
-
炭水化物
-
糖質25.9g
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食物繊維
-
カリウム
-
カルシウム
-
鉄
