【HOKTOコラボ】黒豆もやし×ブナシメジ さっぱりポン酢和えNEW
調理時間：10分
材料(2人分)
- 黒豆もやし 1袋 (200g)
- HOKTO カットブナシメジ 1袋 (80g)
- ポン酢 大さじ2
- ごま油 小さじ1
- 白ごま 小さじ1
- 青ねぎ (小口切り) お好みで
作り方
- 黒豆もやしとブナシメジを耐熱容器に入れ、ラップをして500Wで3分加熱し、しっかり水けを切ります。
- ポン酢、ごま油を加えて良く合えます。
- 器に盛り、白ごま、青ねぎをトッピングして完成です。
栄養成分(1人分)
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エネルギー63kcal
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食塩相当量0.6g
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脂質3.5g
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コレステロール0mg
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たんぱく質3.85g
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炭水化物5.8g
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糖質2.7g
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食物繊維3.1g
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カリウム235mg
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カルシウム35.5mg
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鉄0.8mg
