お腹いっぱいに食べてしまうのは人間だけで、食いしん坊と思われがちな豚も胃袋の八割ほどがいっぱいになると食べ物には見向きをしなくなるんだとか。ついつい手が出てしまうそんな時に、必要な量だけ盛りきりだったら大丈夫。色々な具材や味が一皿で楽しめるワンプレートレシピと丼ものレシピの紹介です。
腹八部に医者いらず
「腹八部に医者いらず」おすすめレシピ
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![ブロッコリーの新芽 かつお丼]()
ブロッコリーの新芽 かつお丼
春は初鰹、秋は、戻り鰹にブロッコリーの新芽を添えて。
#ブロッコリーの新芽
#春
10分 378kcal 1.38g 56.9g -
![緑豆もやしとエビのピリ辛丼]()
緑豆もやしとエビのピリ辛丼
ニラの香りが緑豆もやしと海老によく合います。
#緑豆もやし
#春#夏
10分 454kcal 0.7g 55.8g -
![ブロッコリーの新芽 タコライス]()
ブロッコリーの新芽 タコライス
熱々をお皿の上で混ぜて食べるのが楽しい、タコライス。
#ブロッコリーの新芽
#夏
20分 616kcal 3.3g 63.7g -
![子大豆もやし芽ぐみの中華丼]()
子大豆もやし芽ぐみの中華丼
ランチにお助けレシピ。ワンプレートで簡単に。
#子大豆もやし芽ぐみ
#春#夏
15分 437.5kcal 2.15g 59.4g
