便利なおかず野菜でオーシャンサラダ
調理時間：5分
材料(2人分)
- 便利なおかず野菜 1袋
- カニカマ 50g（お好みで調整してください）
- マヨネーズ 大さじ3
- 砂糖 小さじ1/2
- 塩・こしょう 少々
作り方
- 便利なおかず野菜を袋のままレンジで加熱します。（500W3分30秒、600W3分）
- 調理した1をボウルにあけ、粗熱をとり、マヨネーズ、砂糖を入れて混ぜ合わせます。
- 2にカニカマを加えて軽く和えます。
- 塩・こしょうで味を調えたらできあがり！
栄養成分(1人分)
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エネルギー199kcal
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塩分量1.21g
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脂質17.6g
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コレステロール16mg
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たんぱく質7.3g
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炭水化物7.4g
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糖質4.4g
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食物繊維3.0g
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カリウム280mg
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カルシウム69mg
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鉄0.8mg
