メガ盛り野菜で基本のソース焼きそば
調理時間：15分
材料(3人分)
- メガ盛りカット野菜 1袋（500g）
- 焼きそば麺 3玉
- 豚小間切れ肉 150g
- 焼きそばソース 適量
- 水 大さじ３
- サラダ油 大さじ１
作り方
- フライパンに油をひいて熱し、豚肉を炒めます。
- 豚肉の色が変わったらカット野菜を入れて炒め合わせ、野菜がしんなりしたら取り出します。
- 同じフライパンを火にかけ、焼きそば麺をほぐしながら入れ、水を加え混ぜ合わせます。
- 麺がほぐれて火が通ったら２を戻し入れ、焼きそばソースを加えて炒め合わせます。
- 全体に味がなじんだら、できあがり！
栄養成分(1人分)
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エネルギー
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塩分量
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脂質
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コレステロール
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たんぱく質
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炭水化物
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糖質
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食物繊維
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カリウム
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カルシウム
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鉄
