鮭の寄せ鍋
調理時間：15分
材料(2人分)
- 寄せ鍋野菜 1袋
- 鮭 1切れ
- お好きな鍋つゆ 300ml
作り方
- 鍋に、お好みのつゆと、カット野菜、鮭を盛り付け火にかけます。
- 野菜と鮭に火が通ったら完成です。
レシピMEMO
手軽に野菜とお魚の両方が食べれる嬉しいレシピです。
ぜひ、お好みの鍋つゆで楽しんでください♪
栄養成分(1人分)
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エネルギー154kcal
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食塩相当量4.65g
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脂質6.25g
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コレステロール24mg
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たんぱく質13.3g
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炭水化物14g
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糖質10.9g
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食物繊維3.1g
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カリウム550mg
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カルシウム65mg
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鉄1.15mg
