冬の野菜と言ったら
根野菜の季節です。
代表的な根野菜
にんじん、れんこん、山芋、ごぼうと
スプラウトの冬レシピの紹介です。
初冬 根野菜の季節
「初冬 根野菜の季節」おすすめレシピ
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![野菜たっぷり目玉焼きサンドイッチ]()
野菜たっぷり目玉焼きサンドイッチ
＃萌え断サンドイッチ ＃もえだん
#ブロッコリーの新芽入り キャベツサラダ#ブロッコリーの新芽入り プレミアムサラダ
25分 355kcal 1.56g 29.3g -
![豆苗で野菜いっぱいちらし寿司]()
豆苗で野菜いっぱいちらし寿司
豆苗でちらし寿司。
#豆苗
#春
15分 158kcal 0.73g 8.1g -
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かいわれ大根とおくらの山芋ゆかり和え
ねばねばシャキシャキおつまみにもなるゆかり和え。
#かいわれ大根
#夏
10分 103kcal 2g 14.5g -
![空心菜の新芽とカリカリごぼうのサラダ]()
空心菜の新芽とカリカリごぼうのサラダ
カリカリごぼうとシャキシャキ空心菜の新芽のサラダです。
#空心菜の新芽
#春
10分 19kcal 0.78g 2.9g
