寒い中
色々な場所でがんばっている皆さんへ
いよいよ受験シーズンも追い込み
より体調にも気を遣うシーズンです。
旬野菜とスプラウトで
心もあったか元気が出るレシピ
カット野菜で簡単に。
がんばってる人応援レシピ２
「がんばってる人応援レシピ２」おすすめレシピ
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![あったか簡単！たっぷり野菜のコンソメスープ]()
あったか簡単！たっぷり野菜のコンソメスープ
メニューのあと一品に。簡単スープはいかがでしょうか。
#ブロッコリーの新芽プレミアムサラダ
#春#秋#冬
10分 22kcal 1.36g 3.3g -
![空心菜の新芽とカリカリごぼうのサラダ]()
空心菜の新芽とカリカリごぼうのサラダ
カリカリごぼうとシャキシャキ空心菜の新芽のサラダです。
#空心菜の新芽
#春
10分 19kcal 0.78g 2.9g -
![子大豆もやし芽ぐみと白菜・えびの塩炒め]()
子大豆もやし芽ぐみと白菜・えびの塩炒め
白菜と子大豆もやし芽ぐみとえびで塩炒め。さっぱりおかずサラダ。
#子大豆もやし芽ぐみ
#冬
20分 133.5kcal 3.35g 4g -
![子大豆もやし芽ぐみと小松菜のバター炒め]()
子大豆もやし芽ぐみと小松菜のバター炒め
冬が旬の小松菜と子大豆もやし芽ぐみで。おかずにもなるサラダです
#子大豆もやし芽ぐみ
#冬
10分 123kcal 0.7g 1.1g
