いよいよお盆ウィークがやって来ます。
いつも以上に仕事が忙しい方や
夏のレジャーに忙しい方
夏の休暇のランチに頭を悩ます方や
暑さと戦う日々を過ごす方にも
夏の簡単丼ものスプラウトのランチレシピです。
中には、火も包丁もキッチンを使わないレシピもあります。
夏の丼ものランチレシピ
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「夏の丼ものランチレシピ」おすすめレシピ
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![豚バラの旨辛丼]()
豚バラの旨辛丼
豚バラと野菜の間違いない組み合わせの丼ぶりです。
#ペヤング激辛MAX もやし炒め
10分 305kcal 0.1g 23.75g -
![悶絶ズボラ飯（子大豆もやしと豚のレンチン旨辛丼）]()
悶絶ズボラ飯（子大豆もやしと豚のレンチン旨辛丼）
火も包丁もキッチンも必要なし！やる気がない時でも栄養満点、誰でも作れる絶品どんぶりです。
#子大豆もやし芽ぐみ
10分 346.5kcal 1.2g 10.3g -
![【管理栄養士監修】しらすとスプラウトの丼ぶり]()
【管理栄養士監修】しらすとスプラウトの丼ぶり
カルシウムたっぷり！ご飯の上に盛り付けるだけの簡単レシピ。
#ブロッコリースルフォラファンスプラウト
10分 807kcal 2.2g 154.9g -
![子大豆もやし芽ぐみの中華丼]()
子大豆もやし芽ぐみの中華丼
ランチにお助けレシピ。ワンプレートで簡単に。
#子大豆もやし芽ぐみ
#春#夏
15分 437.5kcal 2.15g 59.4g
