中華スープ
調理時間：15分
材料(４人分)
- きのこ炒め用カット野菜 1/2袋
- 春雨 20g
- かまぼこ 4切れ
- 中華だし 大さじ１
- 水 600cc
作り方
- 鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら春雨、中華だし、カット野菜を入れます。
- 蒲鉾は細切りにし、最後に入れます。
- 野菜に火が通ったら、できあがり。
栄養成分(1人分)
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エネルギー32kcal
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塩分量0.1g
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脂質0.2g
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コレステロール1.3mg
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たんぱく質1.8g
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炭水化物6.6g
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糖質5.5g
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食物繊維1.1g
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カリウム78.7mg
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カルシウム9.3mg
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鉄0.2mg
