トマトの旬です。西洋にも「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがありますが、東洋・西洋を問わず、トマトがとても健康に良いことを言い表しています。
健康優等生トマトを使ったレシピの紹介です。
トマトのある家に胃病なし
「トマトのある家に胃病なし」おすすめレシピ
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![チコリ海鮮サラダ]()
チコリ海鮮サラダ
シーフードたっぷりイタリアンサラダ。
#チコリ（アンディーブ）
#夏
10分 194kcal 0.85g 7.4g -
![ブロッコリーの新芽トマトの冷製パスタ]()
ブロッコリーの新芽トマトの冷製パスタ
トマトの赤とブロッコリーの新芽の緑で彩も綺麗な冷製パスタ
#ブロッコリーの新芽
#夏
10分 648.5kcal 3g 80.9g -
![子大豆もやし芽ぐみときのこのイタリア風]()
子大豆もやし芽ぐみときのこのイタリア風
あっという間にイタリアン。パスタのようなおかずサラダ。
#子大豆もやし芽ぐみ
#夏
20分 195.5kcal 0.95g 3.3g -
![カリカリ豚肉サラダ]()
カリカリ豚肉サラダ
トマトの酸味と豚肉のカリカリ感が美味しい、おかずサラダ。
#アルファルファ
#夏
10分 221kcal 0.7g 2.6g
