大豆から作られる栄養価の高い納豆。新秋の頃になると味わいがいっそうよくなり、手軽に食べれるので農繁期の農家の人たちにとって何よりもありがたい食べ物というところから来ているんだとか。カルシウムやビタミン、大豆イソフラボンなど体に良い栄養素がバランスよく豊富に含まれている納豆。忙しくても取りあえず、納豆を食べておこう・・・納豆を使ったレシピの紹介です。
９月納豆は何よりありがたい
「９月納豆は何よりありがたい」おすすめレシピ
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![納豆としそのチコリボート]()
納豆としそのチコリボート
チコリと納豆がよく合います。青じそとかいわれが効いてます
#かいわれ大根#チコリ（アンディーブ）
#夏
5分 58.3kcal 0.18g 3.1g -
![おくらの新芽と納豆のねばねば納豆]()
おくらの新芽と納豆のねばねば納豆
忙しい朝にねばねばパワー。
#おくらの新芽
5分 62kcal 1.9g 2.7g -
![かいわれ大根・おくら・納豆のねばねば冷やしそば]()
かいわれ大根・おくら・納豆のねばねば冷やしそば
さっぱり冷たいおそばで夏休みのランチにもおすすめ。
#かいわれ大根
#夏
15分 322.8kcal 2.58g 53.8g -
![もやしの納豆あえ]()
もやしの納豆あえ
簡単に出来て食べ応えたっぷり「もやしの納豆あえ」
#緑豆もやし#かいわれ大根
10分 98kcal 0.01g 3.8g
