夏野菜の代表トマトですが、医者が青くなるといわれるほど栄養豊富です。
また、鮮やかな赤い色は食欲も増進。
夏にはかかせない野菜、トマトとスプラウトのレシピ紹介です。
意外と体が冷える夏にスープも◎。
トマトが赤くなると医者が青くなる
「トマトが赤くなると医者が青くなる」おすすめレシピ
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空心菜の新芽とトマトのかき玉中華スープ
トマトの冬レシピ。彩りきれいな温かスープ。クリスマスにも
#空心菜の新芽
#冬
10分 69kcal 0.15g 4g -
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ブロッコリーの新芽サラダうどん
食べるのが楽しい、おなかがいっぱいサラダうどん。
#ブロッコリーの新芽
#夏
15分 506.5kcal 2.95g 61.4g -
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ブロッコリーの新芽トマトの冷製パスタ
トマトの赤とブロッコリーの新芽の緑で彩も綺麗な冷製パスタ
#ブロッコリーの新芽
#夏
10分 648.5kcal 3g 80.9g -
![カリカリ豚肉サラダ]()
カリカリ豚肉サラダ
トマトの酸味と豚肉のカリカリ感が美味しい、おかずサラダ。
#アルファルファ
#夏
10分 221kcal 0.7g 2.6g
