例年より早い梅雨明けに
少々調子が狂ってしまいましたが
ついに夏休みが始まりました。
暑くても、のど越しツルっと
スプラウトのランチレシピ
めん編です。
夏休みのランチレシピめん編
「夏休みのランチレシピめん編」おすすめレシピ
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![【管理栄養士監修】スルフォラファンたっぷりのたらこスパ]()
【管理栄養士監修】スルフォラファンたっぷりのたらこスパ
お馴染みのたらこパスタにスプラウトを和えて。
#ブロッコリースルフォラファンスプラウト
15分 622kcal 2g 73.2g -
![もやしレモンでさっぱり素麺]()
もやしレモンでさっぱり素麺
夏にぴったり！レモンのクエン酸と大豆もやしのアスパラギン酸で夏バテ対策に！
#子大豆もやし芽ぐみ
#夏
15分 388kcal 5.4g 75.5g -
![ブロッコリーの新芽サラダうどん]()
ブロッコリーの新芽サラダうどん
食べるのが楽しい、おなかがいっぱいサラダうどん。
#ブロッコリーの新芽
#夏
15分 506.5kcal 2.95g 61.4g -
![かいわれ大根・おくら・納豆のねばねば冷やしそば]()
かいわれ大根・おくら・納豆のねばねば冷やしそば
さっぱり冷たいおそばで夏休みのランチにもおすすめ。
#かいわれ大根
#夏
15分 322.8kcal 2.58g 53.8g
