ブロッコリーの新芽 生ハムロール
調理時間：5分
材料(2人分)
- ブロッコリーの新芽 1パック
- 生ハム 4枚
作り方
- ブロッコリーの新芽の根の部分を切り落とす。（キッチンバサミでカットすると簡単です）
- ①のブロッコリーの新芽を4等分に分け、それぞれ生ハムで巻いたら出来上がり♪
レシピMEMO
生ハムの塩味で、ブロッコリーの新芽も美味しく召し上がられます！
栄養成分(1人分)
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エネルギー
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塩分量
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脂質
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コレステロール
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たんぱく質
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炭水化物
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糖質
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食物繊維
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カリウム
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カルシウム
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鉄
