毎日続く酷暑に
ついつい冷たいものを欲してしまいがちですが、
繰り返していると食事が食べられなくなったり、
お腹をこわしてしまったり。
また、暑い季節は食中毒にも注意が必要です。
熱を加えたものが安心という意味も含まれています。
暑い夏に温かいもので体調を整えたい。
そんなおすすめスプラウトレシピです。
夏は熱いものが腹の薬
「夏は熱いものが腹の薬」おすすめレシピ
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![チコリとツナのホットサラダ]()
チコリとツナのホットサラダ
寒い季節にうれしいチコリのホットサラダ。
#ブロッコリーの新芽#チコリ（アンディーブ）
#冬
15分 189.5kcal 0.3g 4.7g -
![チコリシチュー]()
チコリシチュー
ほろ苦いチコリにホワイトシチューがよく合います。
#チコリ（アンディーブ）
#春#冬
15分 162.3kcal 1.3g 15.1g -
![チコリとホタテのスープ煮]()
チコリとホタテのスープ煮
ちこりとホタテのスープで、食べるスープ。小腹もふくれます
#チコリ（アンディーブ）
#冬
10分 97kcal 0.75g 4.2g -
![明太子と子大豆もやし芽ぐみの生姜スープ]()
明太子と子大豆もやし芽ぐみの生姜スープ
寒い季節、がんばってる人応援ほっかほかスープ。
#子大豆もやし芽ぐみ
#冬
10分 40.8kcal 0.78g 1.3g
