2020年
今年は時間の流れ方が
例年とは違って感じますが
9月7日は「白露」です。
秋の訪れです。
秋といえば・・・「嫁に食わすな」の秋なす。
秋といえば・・・「鮭の川登り」の秋鮭。
スプラウトとなすと鮭を使ったレシピの紹介です。
白露
「白露」おすすめレシピ
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![オーブントースターで簡単！野菜たっぷり鮭のホイル焼き]()
オーブントースターで簡単！野菜たっぷり鮭のホイル焼き
包丁、まな板、フライパンいらず。具材をのせるだけでメインのおかずに！
#きのこ野菜炒め用ミックス#炒め用やさい
20分 155kcal 1.89g 3.31g -
![緑豆もやしと秋鮭のちゃんちゃん焼き]()
緑豆もやしと秋鮭のちゃんちゃん焼き
ちゃんちゃん焼きでたっぷり野菜とみそだれで。
#緑豆もやし
#秋#冬
15分 411.5kcal 3.4g 12.8g -
![緑豆もやし入り麻婆なす]()
緑豆もやし入り麻婆なす
ひき肉麻婆となすと緑豆もやしがとてもよく合います。
#緑豆もやし
#夏#秋
15分 112.8kcal 2.93g 6.1g -
![空心菜の新芽なすと春雨の豆板醤炒め]()
空心菜の新芽なすと春雨の豆板醤炒め
夏野菜、具材たっぷりおかずにもなるサラダ
#空心菜の新芽
#夏
15分 183.1kcal 1.93g 14.6g
