気が付けば10月
新米が美味しくなる頃です。
新米がおいしいスプラウトレシピの
おいしいレシピの紹介です。
新米の頃
「新米の頃」おすすめレシピ
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![【管理栄養士監修】しらすとスプラウトの丼ぶり]()
【管理栄養士監修】しらすとスプラウトの丼ぶり
カルシウムたっぷり！ご飯の上に盛り付けるだけの簡単レシピ。
#ブロッコリースルフォラファンスプラウト
10分 807kcal 2.2g 154.9g -
![【管理栄養士監修】子大豆もやし芽ぐみとサバ缶の炊き込みご飯]()
【管理栄養士監修】子大豆もやし芽ぐみとサバ缶の炊き込みご飯
栄養をお米に全部吸わせて、お肌つるつるに。
#子大豆もやし芽ぐみ
#春#秋#冬
30分 678kcal 0.85g 119.2g -
![スルフォラファンプラスの卵ご飯]()
スルフォラファンプラスの卵ご飯
いつもの卵かけご飯にひと工夫。野菜プラスで朝から元気！
#ブロッコリースルフォラファンスプラウト
#春#夏#秋
5分 348kcal 3.1g 45g -
![そぼろ味噌とライスのチコリ添え]()
そぼろ味噌とライスのチコリ添え
ボートにそぼろ味噌とライスを乗せて。
#チコリ（アンディーブ）
#夏
15分 430.7kcal 8.3g 39.6g
