10月と言えば
すっかりお馴染みのハロウィン
収穫感謝祭が起源と言われています。
新米を神にささげて感謝する新嘗祭もあります。
収穫に感謝するこの季節
ハロウィンと言ったらかぼちゃ
かぼちゃとスプラウト
ご飯がおいしい
お米とスプラウト
のレシピ紹介です。
ハロウィンと神嘗祭
「ハロウィンと神嘗祭」おすすめレシピ
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【管理栄養士監修】カボチャとナッツの美肌サラダ
スルフォラファンスプラウトを使った美肌サラダ♪
#ブロッコリースルフォラファンスプラウト
15分 163kcal 0.46g 4.5g -
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【管理栄養士監修】子大豆もやし芽ぐみとサバ缶の炊き込みご飯
栄養をお米に全部吸わせて、お肌つるつるに。
#子大豆もやし芽ぐみ
#春#秋#冬
30分 678kcal 0.85g 119.2g -
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大豆もやしとかぼちゃのサラダ
お好みの味つけでアレンジ可能！
#ブロッコリーの新芽#大豆もやし
#夏#秋
10分 65.3kcal 0.93g 8g -
![さんまと子大豆もやし芽ぐみの炊き込みご飯]()
さんまと子大豆もやし芽ぐみの炊き込みご飯
ご飯の美味しい季節です。秋の食材たっぷり炊き込みご飯。
#子大豆もやし芽ぐみ#かいわれ大根
#秋
552.5kcal 0.7g 87.6g
