子大豆もやし芽ぐみにポン酢とラー油
調理時間：10分
材料(4人分)
- 子大豆もやし芽ぐみ １袋
- ポン酢 適量
- ラー油 適量
作り方
- 子大豆もやし芽ぐみを袋のままレンジで加熱します（500w3分、600ｗ3分30秒）、ざるにあけて粗熱をとります。
- ラー油とポン酢の割合はお好みで調味してください。
レシピMEMO
とにかく簡単！ポン酢とラー油があれば続けられる！のが魅力です。
辛いのが苦手の方はラー油はひとたれでも、風味は楽しめると思います。
栄養成分(1人分)
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エネルギー20.3kcal
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塩分量0.08g
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脂質0.9g
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コレステロール0mg
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たんぱく質1.9g
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炭水化物1.3g
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糖質0.1g
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食物繊維1.2g
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カリウム82.5mg
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カルシウム11.8mg
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鉄0.3mg
