メインのおかず
のレシピ一覧

みんなでわいわい　ホットプレートでやきそば＆目玉焼き　

ホットプレートを使うことで、みんなでワイワイ、パーティーメニュー風に楽しめます。
また、熱々のまま食べられるのも魅力です。

もやしたっぷりそうめんチャンプルー

緑豆もやしがたっぷり入ったヘルシーで食べ応えのあるそうめんチャンプルー

スルフォラファンスプラウトのロールパンサンド

コロンとした形がかわいい栄養たっぷりのロールパンでつくるサンドです。

子大豆もやし芽ぐみビビンバ

子大豆もやし芽ぐみと白菜キムチで、簡単ビビンバに挑戦！

【管理栄養士監修】子大豆もやし芽ぐみとサバ缶の炊き込みご飯

栄養をお米に全部吸わせて、お肌つるつるに。

＼おうちde海外ごはん／台湾の定番、魯肉飯（ル―ロー飯）

お家に居ながら海外気分♪豆苗ともやしを使ったルーロー飯。

ブロッコリーの新芽　サンドイッチ

ブロッコリースプラウトを加えて、新鮮、新芽のサンドイッチ

子大豆もやし芽ぐみの中華丼

ランチにお助けレシピ。ワンプレートで簡単に。