梅雨らしい毎日が続きます。今年の梅雨明けはいつ?気になるところですが、ねばねばパワーで体力を蓄えて夏本番に備えます。元気の源『ねばねばパワーレシピ』の紹介です。
ねばねば夏
「ねばねば夏」おすすめレシピ
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納豆としそのチコリボート
チコリと納豆がよく合います。青じそとかいわれが効いてます
#かいわれ大根#チコリ(アンディーブ)
#夏
5分 58.3kcal 0.18g 3.1g -
おくらの新芽とおくらと長芋のねばねばトロロ和え
おくらの親子と長芋でダブルでねばねばシャキシャキ。
#おくらの新芽
#秋
10分 58kcal 0.03g 8.2g -
かいわれ大根と長いものサラダ
いよいよ秋本番!旬の長いもをさっぱり梅肉のドレッシングで。
#かいわれ大根
#秋
5分 113kcal 2.4g 9.5g -
かいわれ大根・おくら・納豆のねばねば冷やしそば
さっぱり冷たいおそばで夏休みのランチにもおすすめ。
#かいわれ大根
#夏
15分 322.8kcal 2.58g 53.8g