野菜は「食事で食べるもの」だけではありません。
家で過ごす時間が長くなる夏休みは、
野菜をもっと身近に楽しむチャンスです。
夏休みのおやつにも野菜を取り入れて、楽しく野菜を食べる習慣に。
今回は、スプラウトを使った手軽なおやつレシピをご紹介します。
夏休みのおやつレシピ
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「夏休みのおやつレシピ」おすすめレシピ
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![もやしチーズチヂミ]()
もやしチーズチヂミ
さくさくの黒豆もやしとカリカリチーズの食感がたまらない一品♪
#黒豆もやし
20分 376kcal 1.4g 25.1g -
![青のり香る餅チーズのもやしガレット]()
青のり香る餅チーズのもやしガレット
外カリッ中もちっ♪黒豆もやしならではのシャキシャキ感も加わった絶品ガレット
#緑豆もやし#黒豆もやし
20分 263kcal 1.9g 37.5g -
![かいわれ大根ロールのチーズソパン]()
かいわれ大根ロールのチーズソパン
韓国で大人気！パクッと手軽なワンハンドメニューです。
#かいわれ大根
20分 911kcal 6.4g 57.3g -
![サラダで作るカリもち食感の大根もち]()
サラダで作るカリもち食感の大根もち
表面はカリッと、中はもちもちの大根もちです。
#ブロッコリーの新芽入り 和風サラダ
20分 96kcal 0.1g 15.65g
