まだまだ夏の疲れを感じるこの季節。
朝晩と日中の寒暖差がさらに体にこたえる時期でもあります。
そんな季節にうれしいのが、
野菜もお肉や魚も一緒に楽しめる、
あったか具だくさんスープ。
肉や魚、豆腐などのたんぱく質に、
きのこや緑黄色野菜を組み合わせれば、
ビタミンやミネラル、食物繊維など、
いろいろな栄養を一杯で摂ることができます。
スープなら水分も一緒にとれます。
それぞれ特徴のあるカット野菜を使えば下ごしらえの手間もなく、
手軽に作れる具だくさんスープ。
10月、残る夏の疲れと寒暖差に負けない、
具だくさんスープレシピの紹介です。
豆乳味噌の満足おかずスープ
便利なおかず野菜を使ったレンジだけでできる豆乳味噌スープです。
#便利なおかず野菜
鶏白湯風スープ
お肉と野菜の美味しさがしみ出したまろやかスープです。
#菌活系カット野菜 キャベツミックス
野菜たっぷり坦々スープ
子大豆もやしのカット野菜を使って、たっぷり野菜の満足坦々スープ！
#カラダに芽ぐみ キムチ鍋野菜
【管理栄養士監修】キッズに嬉しい栄養たっぷり！簡単ミルクチーズ鍋
管理栄養士監修レシピ！カット野菜を使ったのお子さん成長期に摂りたい栄養素たっぷり鍋。
#イソフラボン鍋 野菜ミックス#カラダに芽ぐみ 寄せ鍋野菜
#秋#冬
1位
子大豆もやし芽ぐみで”もやしレモン”
サラダにおつまみに大活躍の一品です。アレンジもたくさんできます。
#子大豆もやし芽ぐみ
#春#夏
2位
フライパン１つで豚バラもやし蒸し
フライパン一つで簡単調理♪
#緑豆もやし
#春#秋#冬
3位
オーブントースターで簡単！野菜たっぷり鮭のホイル焼き
包丁、まな板、フライパンいらず。具材をのせるだけでメインのおかずに！
#きのこ野菜炒め用ミックス#炒め用やさい
4位
豆腐ナムルサラダ
「3品目の芽ぐみナムルサラダ」を使用してレンジ調理。豆腐と子大豆もやし芽ぐみの食感が合うお手軽サラダ。
#3品目の芽ぐみ ナムルサラダ
#春#夏#秋#冬
5位
豆苗チャンプル－
箸が止まらない！豆苗をたっぷり食べられるレシピ。
#豆苗
#春#夏#秋#冬
