葉物野菜を中心に、
野菜の値上がりが気になる今日この頃。
そんな中でも、比較的価格が安定しているのが、
じゃがいも・玉ねぎ・にんじん。
どれも家庭に常備しておくと頼りになる、
毎日の食卓の強い味方です。
今回は、そんな身近な安定野菜に、
栄養豊富で年間を通して価格が安定しているスプラウトを組み合わせた、
おいしく手軽に楽しめるレシピをご紹介します。
今週の価格安定野菜レシピ
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「今週の価格安定野菜レシピ」おすすめレシピ
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青のり香る餅チーズのもやしガレット
外カリッ中もちっ♪黒豆もやしならではのシャキシャキ感も加わった絶品ガレット
#緑豆もやし#黒豆もやし
20分 263kcal 1.9g 37.5g -
![【管理栄養士監修】子大豆もやし芽ぐみとサバ缶の炊き込みご飯]()
【管理栄養士監修】子大豆もやし芽ぐみとサバ缶の炊き込みご飯
栄養をお米に全部吸わせて、お肌つるつるに。
#子大豆もやし芽ぐみ
#春#秋#冬
30分 678kcal 0.85g 119.2g -
![子大豆もやし芽ぐみのコリコリ！ポテトサラダ]()
子大豆もやし芽ぐみのコリコリ！ポテトサラダ
大豆の食感がおいしい！新食感のポテトサラダです。
#子大豆もやし芽ぐみ
20分 197kcal 0.50g 8.3g -
![ブロッコリーの新芽 ツナコロッケ]()
ブロッコリーの新芽 ツナコロッケ
ツナコロッケにブロッコリーの新芽を加えて新鮮に。
#ブロッコリーの新芽
#春#冬
25分 524.3kcal 1.35g 22.6g
