豆苗のカレーマヨサラダ
調理時間：5分
材料(4人分)
- ミニトマト ４個
- 豆苗 １袋
調味料(4人分)
- カレー粉 少々
- マヨネーズ 適量
作り方
- 豆苗は根を切り３等分にして茹で、水切りします。
- ミニトマトは半分に切ります。
- 豆苗にマヨネーズをかけたら最後にカレー粉を少々ふって出来上がり。混ぜ合わせてもいいですね。
レシピMEMO
お子様に人気のカレーマヨ味です。 和え物が苦手なお子様でも、カレーマヨなら美味しく頂けます。
栄養成分(1人分)
-
エネルギー59.3kcal
-
食塩相当量0.08g
-
脂質3.8g
-
コレステロール2.5mg
-
たんぱく質1.8g
-
炭水化物5.2g
-
糖質2.6g
-
食物繊維2.6g
-
カリウム162.5mg
-
カルシウム30mg
-
鉄1.7mg
