塩こんぶナムルサラダ
調理時間：10分
材料(2人分)
- 3品目の芽ぐみナムルサラダ 200g(1パック)
- 塩こんぶ 10g
- ごま油 小さじ1
作り方
- ３品目の芽ぐみナムルサラダをレンジで加熱し、水をきる。（500W約4分、600W約3分30秒）
- ①に塩こんぶとごま油を加えて混ぜ、味をなじませる。
レシピMEMO
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副菜やお弁当にいかが？
栄養成分(1人分)
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エネルギー58.5kcal
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塩分量0.9g
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脂質3.2g
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コレステロール0.02mg
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たんぱく質3.945g
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炭水化物5.15g
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糖質2.25g
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食物繊維2.9g
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カリウム265.5mg
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カルシウム41mg
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鉄0.66mg
